Verduras rellenas

Verduras rellenas

2.9 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

2 calabacitas (130 g cada uno)
2 berenjenas (400 g cada uno)
2 cebollas (120 g cada uno)
500 g de agua
10 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de pan molido
10 hojas de albahaca frescas
1 huevo
20 g de leche
½ cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1018 kJ / 243 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

El Libro Básico 205 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

35 Min

Romeritos veganos

Romeritos veganos

1 Std.

Coliflor gratinada

Coliflor gratinada

55 Min

Calzone de verduras

Calzone de verduras

40 Min

Soya texturizada a la Vizcaína

Soya texturizada a la Vizcaína

1 Std. 10 Min

Tinga de col y ensalada de calabacitas

Tinga de col y ensalada de calabacitas

25 Min

Tinga de setas

Tinga de setas

25 Min

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

1 Std. 45 Min

Snack de garbanzos

Snack de garbanzos

6 Std. 45 Min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1 Std. 30 Min

Latkes de papa

Latkes de papa

45 Min

Pimientos rellenos de quinoa

Pimientos rellenos de quinoa

1 Std.

Εμφάνιση όλων