Verduras rellenas

Verduras rellenas

2.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

2 calabacitas (130 g cada uno)
2 berenjenas (400 g cada uno)
2 cebollas (120 g cada uno)
500 g de agua
10 g de aceite de oliva extra virgen
100 g de pan molido
10 hojas de albahaca frescas
1 huevo
20 g de leche
½ cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1018 kJ / 243 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 5.7 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

El Libro Básico 205 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de verduras con fideos de omelette

50 λεπτ.

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 λεπτ.

Fetuccini al limón

35 λεπτ.

Coliflor asada con puré de alubias

25 λεπτ.

Vegetales gratinados con queso azul

1ωρ. 30 λεπτ.

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

16ωρ.

Acelgas en adobillo

40 λεπτ.

Tostadas

25 λεπτ.

Tortitas de garbanzo

25 λεπτ.

Torta de elote con rajas

1ωρ.

Tinga de col

35 λεπτ.

Garbanzos con camote y espinacas

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων