Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 14 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 porce

Υλικά

  • vlašských ořechů
    50 gramů
  • sušených brusinek
    60 gramů
  • sušených meruněk napůl
    30 gramů
  • chleba Pumpernickel
    50 gramů
  • avokáda zralého, na kousky (3 cm)
    100 gramů
  • čerstvého koriandru
    4 stonky
  • sezamového oleje, tmavého
    30 gramů
  • hořčice
    20 gramů
  • limetkové šťávy
    20 gramů
  • smetany, min. 30 % tuku
    100 gramů
  • vody
    30 gramů
  • mléka
    100 gramů
  • kari
    ¼ čajové lžičky
  • celého římského kmínu
    ¼ čajové lžičky
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    ¼ čajové lžičky
  • polníčku
    120 gramů
    120 gramů baby špenátu

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 420 kcal / 1760 kJ
Πρωτεΐνη 6 g
Λιπαρά 32 g
Υδατάνθρακες 24 g
Φυτικές ίνες 5.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων