
Συσκευές & Αξεσουάρ
Mijoté de poulpe à la tomate et à la menthe
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
oignon (100 g), pelé et coupé en quatre1
-
gousse d'ail pelée et dégermée1
-
de romarin frais1 brin
-
de thym frais2 brins
-
d'huile d'olive30 g
-
de poulpe nettoyé et coupé en morceaux1000 g
-
tomates cocktail coupées en deux300 g
-
de paprika1 pincée
-
de concentré de tomate1 c. à soupe bombée
-
feuilles de laurier frais2
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de menthe fraîche½ bouquet
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
254 kcal /
1072 kJ
Πρωτεΐνη
34 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
8 g
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