Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa krem ze szpinaku
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
15 - 20 g koperku, świeżego tylko liście
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
300 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
700 - 800 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g jogurtu naturalnego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
chrzan, tarty do smaku
-
6 jajek ugotowanych na twardo przekrojonych na pół
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
914.7 mg
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
723 kJ /
172.7 kcal
Λιπαρά
9.2 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Υδατάνθρακες
14.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
PYSZNE HISTORIE
66 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 Min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 Min
Zupa jarzynowa z pulpetami (z osłoną noża miksującego)
30 Min
Wegańska zupa bananowa z curry
30 Min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 Min
Zupa tex-mex z kurczakiem
45 Min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1 Std. 20 Min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1 Std. 10 Min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 Min
Zupa rybna z szafranem
50 Min
Zupa selerowa aksamitna
25 Min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 Min