
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zupa krem ze szpinaku
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
koperku, świeżego tylko liście15 - 20 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
oliwy z oliwek20 g
-
ziemniaków pokrojonych na kawałki300 g
-
wody700 - 800 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
liści szpinaku baby, świeżych200 g
-
jogurtu naturalnego200 g
-
gałki muszkatołowej, mielonej1 szczypta
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
chrzan, tarty do smaku
-
jajek ugotowanych na twardo przekrojonych na pół6
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
172.7 kcal /
723 kJ
Πρωτεΐνη
10 g
Λιπαρά
9.2 g
Υδατάνθρακες
14.8 g
Φυτικές ίνες
2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Νάτριο
914.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

PYSZNE HISTORIE
66 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChłodnik
10 Min
Zupa krem z kurek
40 Min
Zupa z rukoli
35 Min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1 Std.
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 Min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1 Std. 50 Min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 Min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1 Std. 15 Min
Rosół na wołowinie
2 Std. 15 Min
Zupa rybna z szafranem
50 Min
Zupa grzybowa z białą fasolą
35 Min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1 Std.