
Συσκευές & Αξεσουάρ
Orientalna zupa z owocami morza
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
ząbek czosnku1
-
oleju30 g
-
mieszanki warzyw, mrożonej chińskiej, uprzednio rozmrożonej450 g
-
wody600 g
-
mleka kokosowego800 g
-
zielonej pasty curry1 - 2 łyżeczki
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM1 łyżeczka
-
sosu rybnego3 łyżki
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia łososia¼ - ½ łyżeczki
-
fileta z łososia, świeżego, bez skóry300 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego1 - 1 ½ łyżeczki
-
paluszków surimi pokrojonych na kawałki120 - 140 g
-
krewetek, surowych, średnich, obranych oczyszczonych300 - 400 g
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
-
papryczka chili, świeża (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, posiekana, ilość do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
529 kcal /
2214.8 kJ
Πρωτεΐνη
27.5 g
Λιπαρά
38.3 g
Υδατάνθρακες
21 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
23.5 g
Νάτριο
1176.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

PYSZNE HISTORIE
66 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνProwansalska zupa warzywna z domowym pesto
1ωρ. 15 λεπτ.
Zupa z pokrzyw
40 λεπτ.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 λεπτ.
Zupa selerowa aksamitna
25 λεπτ.
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 λεπτ.
Zupa z białych warzyw
45 λεπτ.
Żur z klopsikami na Varomie
1ωρ.
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
1ωρ.
Zupa z ravioli i wołowiną
30 λεπτ.
Zupa z makaronem i pulpetami z indyka
40 λεπτ.
Mleczna zupa dyniowa z zacierkami (na słodko)
20 λεπτ.
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 λεπτ.