
Συσκευές & Αξεσουάρ
Szybka zupa ratatouille
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
cebuli dymki ze szczypiorem (ok. 3 szt.), pokrojonej w 0,5 cm plastry70 g
-
ząbki czosnku2
-
rozmarynu, świeżego tylko liście2 gałązki
-
oliwy z oliwek20 g
-
pomidorów przekrojonych na pół200 g
-
papryki żółtej lub czerwonej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę180 g
-
bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę150 g
-
wody650 g
-
koncentratu pomidorowego20 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
oregano, suszonego1 łyżka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
rozmaryn, świeży tylko liście, ilość do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
97 kcal /
406 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
7 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

JESIENNE ZUPY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZupa szpinakowa z batatami
35 λεπτ.
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 λεπτ.
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 λεπτ.
Zupa z porem i mięsem mielonym
40 λεπτ.
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 λεπτ.
Chłodnik arbuzowy
1ωρ. 15 λεπτ.
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
50 λεπτ.
Bryjka jęczmienna z boczkiem i cebulą
50 λεπτ.
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 λεπτ.
Zupa grzybowa z pęczakiem
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 λεπτ.
Zupa selerowa aksamitna
25 λεπτ.