Slow Cooked Beef and Artichokes

Slow Cooked Beef and Artichokes

4.0 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

4 portions

Υλικά

boneless beef chuck roast cubed (2 in.)
28 oz
all-purpose flour
4 tbsp
salt divided, to taste
1 ¼ tsp
ground black pepper divided, to taste
½ tsp
yellow onions thinly sliced in half moons
8 oz
garlic cloves sliced
3
extra virgin olive oil divided
3 tbsp
canned artichoke hearts quartered, drained, brine reserved
14 oz
beef stock
21 oz
dried basil
1 ½ tsp
dried parsley
2 tbsp
dried oregano
1 tsp
Kalamata olives, pitted drained
6 oz
corn starch
1 tbsp
water
1 tbsp
roasted red peppers, preserved julienned and drained
8 oz
fresh parsley chopped, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 536 kcal / 2243 kJ

Πρωτεΐνη 49 g

Λιπαρά 28 g

Υδατάνθρακες 30 g

Φυτικές ίνες 12 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Νάτριο 2028 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Slow Cooking 9 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sticky Sesame Chicken

Sticky Sesame Chicken

40 λεπτ.

Curried Chicken and Apple Salad

Curried Chicken and Apple Salad

30 λεπτ.

Pollo Pibil

Pollo Pibil

1ωρ. 30 λεπτ.

Meatloaf with Mushroom Sauce

Meatloaf with Mushroom Sauce

1ωρ. 30 λεπτ.

Kung Pao Chicken

Kung Pao Chicken

1ωρ. 5 λεπτ.

Waldorf Salad

Waldorf Salad

15 λεπτ.

Chili Cheese Dogs

Chili Cheese Dogs

50 λεπτ.

Hoisin Pork Bowl

Hoisin Pork Bowl

45 λεπτ.

Tinga de Pollo (TM6 Metric)

Tinga de Pollo (TM6 Metric)

40 λεπτ.

Florentine Meatballs and Linguine

Florentine Meatballs and Linguine

1ωρ. 10 λεπτ.

Chicken Enchiladas

Chicken Enchiladas

40 λεπτ.

Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)

Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων