
Συσκευές & Αξεσουάρ
Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati2 rametti
-
spicchio di aglio1
-
di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate250 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.20 g
-
di sale + q.b.1 pizzico
-
di curry in polvere1 pizzico
-
di filetti di orata fresca (4 filetti)600 g
-
di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)350 g
-
di acqua500 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
458.3 kcal /
1917.3 kJ
Πρωτεΐνη
45.3 g
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
45.9 g
Φυτικές ίνες
21.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Νάτριο
127.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020
30 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo con burro agli agrumi
50 λεπτ.
Triglie con marinata di capperi e olive
1ωρ.
Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti
45 λεπτ.
Involtini di pesce spada alla pantesca
1ωρ.
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 λεπτ.
Seppie ripiene su coulisse di pomodorini
50 λεπτ.
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
1ωρ.
Gamberi al balsamico
30 λεπτ.
Insalata di gamberi, avocado e mango
30 λεπτ.
Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo
40 λεπτ.
Scampi alla busara
35 λεπτ.
Polpo agli agrumi
1ωρ.