Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Esparguete integral com cebola e acelgas

Esparguete integral com cebola e acelgas
4.4 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
6 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • noz
    50 g
  • salsa
    15 g
  • azeite
    20 g
  • cebola branca cortada em fatias ou oitavos (1 cm aprox.)
    500 g
    500 g cebola roxa, (ver dica)
  • vinagre balsâmico
    30 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • acelga cortada em juliana
    250 g
  • piripíri
    ½ c. chá de
  • água
    1200 g
  • esparguete integral
    350 g
  • queijo Brie cortado em cubos pequenos
    70 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 769.8 mg
Πρωτεΐνη 13 g
Θερμίδες 1707.8 kJ / 408.2 kcal
Λιπαρά 15 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g
Υδατάνθρακες 56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Janeiro 2020 22 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.4(31)

50 Min

"Bacalhoada" de seitan

4.3(50)

1 Std. 20 Min

Focaccia de espargos verdes e queijo parmesão

4.6(15)

3 Std. 40 Min

Rolo vegetariano

4.7(44)

1 Std. 50 Min

Salteado de couve e abóbora

4.7(6)

15 Min

Creme de cenoura e tangerina com gengibre e cardamomo da Catarina Sanches

4.5(26)

45 Min

Ovos verdes

4.0(21)

1 Std. 10 Min

Ovos à la tripe

5.0(1)

1 Std.

Soja à Florentina

4.0(52)

50 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(21)

10 Min

Chamuças

4.0(9)

1 Std. 30 Min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

4.3(7)

1 Std. 30 Min

 Εμφάνιση όλων