Knoblauch-Ingwer-Bohnen

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7 149 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Knoblauchzehen
3
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
20 g
grüne Bohnen, dünn
400 g
Sojasauce
10 g
Chiliöl (προαιρετικό πεδίο) selbst gemacht, siehe Tipp
2 TL
Salz
1 TL
Zucker
1 geh. TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 491 kJ / 117 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ein Fest für die Sinne 19 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rosenkohl mit Speck und Mandeln

40 Min

Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing

50 Min

Kartoffel-Gemüse-Püree

45 Min

Kartoffel-Gemüse-Püree

45 Min

Bunter Quinoasalat

40 Min

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

40 Min

Spargelsalat mit Erdbeeren

45 Min

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

15 Min

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

10 Min

Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat

25 Min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20 Min

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

45 Min

Εμφάνιση όλων