Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

Name: Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portion
Ingredients: 2 Knoblauchzehen; 10 g pflanzliches Öl; 300 g Brokkoli; 100 g Karotten; ½ TL Salz

4.0 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 Portion

Υλικά

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 333 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 249 kJ / 59 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Συνταγές
Ελβετία

Winterlich leichter Genuss 4 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fondue Chinoise Saucen 4 in 1

4.5(25)

45min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20min

Linsenragout

3.7(21)

Polenta

3.0(2)

30min

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für Viele

3.8(12)

50min

Omas Semmelknödel

3.8(4)

50min

Mariniertes Ofengemüse

4.5(130)

50min

Peperoni-Hummus

4.3(13)

50min

Kartoffelgratin

4.4(25)

1h 10min

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

4.8(12)

30min

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

4.3(12)

45min

Zucchini Relish mit Nektarinen

4.0(5)

1h 5min

Εμφάνιση όλων