Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
3.5 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 Portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Knoblauchzehen
    2
  • pflanzliches Öl
    10 g
  • Brokkoli in Röschen
    300 g
  • Karotten in Stäbchen (4 cm)
    100 g
  • Salz nach Geschmack anpassen
    ½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 333 mg
Πρωτεΐνη 2 g
Θερμίδες 249 kJ / 59 kcal
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Συνταγές
Ελβετία
Winterlich leichter Genuss 4 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel

4.4(12)

1ωρ. 30 λεπτ.

Knoblauchsauce

4.8(194)

10 λεπτ.

Spargelsalat mit Erdbeeren

4.7(3)

45 λεπτ.

Kartoffelsalat Badische Art

4.4(83)

6ωρ.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

4.2(15)

20 λεπτ.

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

4.1(14)

45 λεπτ.

Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.7(166)

5 λεπτ.

Knusprige Kernesticks mit Bacon und Käse

4.2(9)

35 λεπτ.

Gedünstetes-Gemüse

4.8(34)

10 λεπτ.

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

3.8(4)

10 λεπτ.

Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat

4.5(17)

25 λεπτ.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων