Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

Name: Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portion
Ingredients: 2 Knoblauchzehen; 10 g pflanzliches Öl; 300 g Brokkoli; 100 g Karotten; ½ TL Salz

3.4 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 Portion

Υλικά

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 333 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 249 kJ / 59 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Συνταγές
Ελβετία

Winterlich leichter Genuss 4 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polenta

4.5(155)

30 λεπτ.

Knoblauch-Champignons

4.7(367)

20 λεπτ.

Naan-Brote mit Zwiebeln und Kreuzkümmel

4.5(11)

1ωρ. 30 λεπτ.

Möhrengemüse mit Frühlingszwiebeln

4.8(2.1K)

20 λεπτ.

Spiegeleier dampfgegart

4.4(436)

15 λεπτ.

Curly Fries mit Chnobli-Sauce

4.0(1)

45 λεπτ.

Knoblauch-Ingwer-Bohnen

4.7(144)

20 λεπτ.

Kartoffelgratin

4.1(483)

1ωρ. 10 λεπτ.

Kartoffelpüree

4.7(13.8K)

45 λεπτ.

Knöpfli

4.8(164)

50 λεπτ.

Eier-Tatar

4.5(129)

35 λεπτ.

Gedünstetes Gemüse

4.6(48)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων