Polenta

2.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Parmesan in Stücken
50 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
pflanzliches Öl
20 g
Wasser
1000 g
Gemüsebouillon Paste
1 TL
1 Bouillonwürfel (für 0,5l)
Salz
1 TL
Maisgriess mittelfein
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1341 kJ / 320 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Choche wiä no niä. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gedünstetes Gemüse

20 dk

Bärlauch-Chnöpfli

1sa

Birnen-Safran Kompott

3sa 30 dk

Mediteraner Couscous mit Joghurtdip

30 dk

Glasierte Karotten mit Honig

1sa 20 dk

Grillierter Zucchettisalat mit Zitronen-Basilikum Dressing

40 dk

Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing

50 dk

Spargelsalat mit Erdbeeren

45 dk

Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

15 dk

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

10 dk

Asiatischer Gurken-Kohlrabisalat

25 dk

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20 dk

Εμφάνιση όλων