
Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
40 g de jus de citron
-
60 g d'huile d'olive
-
30 g de câpres au vinaigre
-
2 brins de coriandre fraîche
-
1300 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
250 g de riz
-
2 c. à café de graines de cumin
-
300 g d'asperges vertes fraîches
-
600 - 700 g de saumon frais (4 pavés)
-
4 pincées de fleur de sel
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
792.8 mg
Πρωτεΐνη
38.5 g
Θερμίδες
2765.8 kJ /
660.5 kcal
Λιπαρά
32.5 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.5 g
Υδατάνθρακες
51.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Poissons & fruits de mer
113 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBoulettes de lieu, coco et légumes verts
55 min
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50 min
Saumon mariné au soja, miel et sésame
1 h 30 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Curry de crevettes coco-tomates-carottes
45 min
Pavés de cabillaud, coulis de poivrons
35 min
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
45 min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 min
Merlu à la galicienne
45 min
Seiche à l'ail et à la coriandre
1 h 15 min
Saumon au fenouil
40 min
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1 h