
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
60 g d'olives noires ou violettes dénoyautées
-
le jus d'un citron jaune
-
25 g d'huile d'olive et 2 filets pour la finition
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1 branche de romarin frais effeuillée
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du sel
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du poivre moulu
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1000 g d'eau
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250 g de riz basmati
-
450 g de fenouil en fines lamelles
-
4 filets de bar (125 g chacun)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
32 g
Θερμίδες
2041 kJ /
488 kcal
Λιπαρά
19 g
Υδατάνθρακες
51 g
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