Συσκευές & Αξεσουάρ
Gołąbki
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
5 porcji
Υλικά
Gołąbki
-
liści kapusty włoskiej dużych10
-
wody1700 g
-
oleju20 g
-
ryżu długoziarnistego250 g
-
cebuli przekrojonej na pół120 g
-
ząbki czosnku2
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście6 - 7 gałązek
-
masła30 g
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na kawałki250 g
-
mięsa wieprzowego, mielonego200 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¾ - 1 łyżeczki
-
przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM1 - 1 ½ łyżeczki
Sos pomidorowy
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
ząbek czosnku (opcjonalnie)1
-
masła30 g
-
pomidorów pokrojonych na kawałki600 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
skrobi ziemniaczanej1 łyżeczka
-
cukru½ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
596.4 kcal /
2495.3 kJ
Πρωτεΐνη
31.6 g
Λιπαρά
20.6 g
Υδατάνθρακες
76.8 g
Φυτικές ίνες
16 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.8 g
Νάτριο
899.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 λεπτ.
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1ωρ.
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6)
50 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 λεπτ.
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 λεπτ.
Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami
50 λεπτ.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1ωρ.
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1ωρ.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ωρ. 10 λεπτ.