Gołąbki

4.7 3.3K βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
5 porcji

Υλικά

Gołąbki
  • liści kapusty włoskiej dużych
    10
  • wody
    1700 g
  • oleju
    20 g
  • ryżu długoziarnistego
    250 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    120 g
  • ząbki czosnku
    2
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    6 - 7 gałązek
  • masła
    30 g
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na kawałki
    250 g
  • mięsa wieprzowego, mielonego
    200 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ - 1 łyżeczki
  • przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
    1 - 1 ½ łyżeczki
Sos pomidorowy
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • ząbek czosnku (opcjonalnie)
    1
  • masła
    30 g
  • pomidorów pokrojonych na kawałki
    600 g
    600 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałki
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, mielony do smaku
  • skrobi ziemniaczanej
    1 łyżeczka
  • cukru
    ½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 596.4 kcal / 2495.3 kJ
Πρωτεΐνη 31.6 g
Λιπαρά 20.6 g
Υδατάνθρακες 76.8 g
Φυτικές ίνες 16 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.8 g
Νάτριο 899.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων