Συσκευές & Αξεσουάρ
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
black-eyed beans, dried (see tip)200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
water plus extra for soaking beans800 g
-
carrots150 g
-
leeks150 g
-
waxy potatoes (e.g. Charlotte), peeled300 g
-
tomatoes to taste1 - 2
-
tomato purée30 g
-
cider vinegar20 g
-
soy sauce40 g
-
maple syrup20 g
-
salt1 tsp
-
ground turmeric2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground cinnamon¾ tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1497 kJ /
356 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Υδατάνθρακες
56 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTomato and Vegetable Quiche
1 godz. 45 min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 min
Butter Bean and Feta Burgers
1 godz. 30 min
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50 min
Spinach and Butternut Squash Roulade
2 godz.
Vegan Mushroom Bowls
1 godz. 20 min
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 min
Chana Masala
45 min
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1 godz. 20 min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2 godz. 5 min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1 godz.
Mushroom Wellington
2 godz. 20 min