
Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegetable and Chickpea Tagine
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
bulgur wheat300 g
-
raisins (προαιρετικό πεδίο)100 g
-
water800 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ras el hanout (see tip)5 tsp
-
fresh coriander leaves10 g
-
fresh parsley leaves10 g
-
garlic cloves3
-
onions halved150 g
-
olive oil40 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
sweet potatoes peeled, cut in pieces (approx. 3 cm)200 g
-
carrots sliced (approx. 1 cm)150 g
-
daikon radish sliced (approx. 1 cm)80 g
-
french beans trimmed, halved100 g
-
vegetable stock cube (for 0.5 l)1
-
ground black pepper3 pinches
-
tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin)240 g
-
courgettes sliced (approx. 1 cm)200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
409 kcal /
1713 kJ
Πρωτεΐνη
11 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
69 g
Φυτικές ίνες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

moroccan adventure
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegan Lentil Lasagne
2 Std. 20 Min
Chick Pea Curry
35 Min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 Min
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30 Min
Nut Balls with Tomato Sauce
50 Min
Tarka Dal
9 Std. 5 Min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1 Std. 5 Min
Thai Curry Noodles
25 Min
Pasta with Fennel and Tomato Sauce
45 Min
Garlic and Olive Conchiglie
25 Min
Star Burgers
20 Std. 5 Min
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 Min