Tzatziki

4.7 2.1K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka soli
2 - 3 ząbki czosnku
350 g jogurtu naturalnego
30 g oliwy z oliwek
10 g octu

10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, (opcjonalnie)
5 gałązek koperku, świeżego tylko liście, posiekanego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 416 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 379.8 kJ / 90.8 kcal

Λιπαρά 6.9 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Συνταγές
Πολωνία

KULINARNE ABC 203 Συνταγές
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY 214 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Dip buraczkowy z serkiem kremowym

10 λεπτ.

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 λεπτ.

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10 λεπτ.

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

2ωρ.

Twarożek z pesto

10 λεπτ.

Masło z gorgonzolą i pieczonym czosnkiem

1ωρ. 10 λεπτ.

Pasztet po krakowsku

2ωρ. 40 λεπτ.

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1ωρ. 30 λεπτ.

Wegetariański sos boloński z soczewicą

45 λεπτ.

Pasta rybna z suszonymi pomidorami

20 λεπτ.

Orientalny chutney z moreli

1ωρ. 30 λεπτ.

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων