Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
250 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oleju rzepakowego
-
200 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 1 cm paski
-
350 g wody
-
40 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
120 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 g płatków drożdżowych
-
kasza jęczmienna pęczak ugotowana, ilość do podania (patrz wskazówka)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
333.5 kcal /
1396 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
58.5 g
Φυτικές ίνες
10.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Νάτριο
986 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
LEKKIE OBIADY IV
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
WEGE ENERGIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10min
Knedle z owocami
1h 30min
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1h 5min