Συσκευές & Αξεσουάρ
Menù: Salmone con salsa all'aneto, broccoli e riso; Dessert al cioccolato (Bimby Friend)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Riso, broccoli e salmone
-
1200 g di acqua
-
1 ½ cucchiaino di sale
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20 g di olio extravergine di oliva
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250 g di riso basmati
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¼ cucchiaino di pepe nero macinato
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400 g di cimette di broccolo
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4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (125 g cad.)
Crema al cioccolato
-
100 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
-
500 g di latte
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1 uovo
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40 g di zucchero
-
20 g di amido di mais (maizena)
Salsa all'aneto
-
60 g di cipolla a pezzi
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1 spicchio di aglio
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10 g di burro
-
400 g di panna (35% di grassi)
-
2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l)2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
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1 ½ cucchiaio di concentrato di pomodoro
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1 cucchiaino di aneto secco, le foglioline lavate e tritate2 rametti di aneto fresco le foglioline lavate e tritate
-
1 - 2 pizzichi di peperoncino rosso secco (προαιρετικό πεδίο) a piacere
-
1 cucchiaino amido di mais (maizena)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
2289 mg
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
4790 kJ /
1144 kcal
Λιπαρά
72 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
32 g
Υδατάνθρακες
80 g
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