Menù: Salmone con salsa all'aneto, broccoli e riso; Dessert al cioccolato (Bimby Friend)

Menù: Salmone con salsa all'aneto, broccoli e riso; Dessert al cioccolato (Bimby Friend)

4.5 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

Riso, broccoli e salmone
  • 1200 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 250 g di riso basmati
  • 400 g di cimette di broccolo
  • 4 filetti di salmone fresco senza pelle (125 g cad.)
  • ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
Crema al cioccolato
  • 100 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
  • 500 g di latte
  • 40 g di zucchero
  • 20 g di amido di mais (maizena)
  • 1 uovo
Salsa all'aneto
  • 60 g di cipolla a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 10 g di burro
  • 400 g di panna (35% di grassi)
  • 2 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
    2 dadi per brodo vegetale (dose per 0,5 l), sbriciolati
  • 1 ½ cucchiaio di concentrato di pomodoro
  • 2 rametti di aneto fresco le foglioline lavate e tritate
    1 cucchiaino di aneto secco
  • 1 cucchiaino amido di mais (maizena)
  • 1 - 2 pizzichi di peperoncino rosso secco (προαιρετικό πεδίο) a piacere

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 1144 kcal / 4790 kJ
Πρωτεΐνη 43 g
Λιπαρά 72 g
Υδατάνθρακες 80 g
Φυτικές ίνες 4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 32 g
Νάτριο 2289 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων