Gebackene Bohnen

Gebackene Bohnen

3.5 24 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 Portionen

Υλικά

  • weiße Riesenbohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht)
    800 g
  • Rapsöl
    Kokosöl
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • Staudensellerie mit Blättern, in Stücken
    2 Stängel
  • Knoblauchzehen
    3
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    650 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ½ TL
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Semmelbrösel
    3 EL
  • Baguette zum Servieren

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 240 kcal / 1003 kJ
Πρωτεΐνη 15 g
Λιπαρά 6 g
Υδατάνθρακες 32 g
Φυτικές ίνες 13 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 299 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων