Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

4.9 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 doses

Υλικά

água
1000 g
bulgur
200 g
chalota
80 g
folhas de hortelã
10
azeite
50 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
miolo de noz partido grosseiramente
100 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
requeijão esfarelado grosseiramente
240 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 516.9 mg

Πρωτεΐνη 12.3 g

Θερμίδες 1399.7 kJ / 334.5 kcal

Λιπαρά 17.3 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 36.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Agosto com a Bimby® 49 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almôndegas de noz

50min

Torta de batata limpa-frigoríficos

1h 40min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30min

Caril de lentilhas

40min

Piza paneer tikka

2h

Hambúrgueres vegetarianos

50min

Omelete no pão

40min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min

Soja à Florentina

50min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min

Massa com espargos e molho de alho aromático

Nessuna valutazione

Fettuccine com pesto de favas

25min

Εμφάνιση όλων