Tempura com molho de soja com citrinos

Tempura com molho de soja com citrinos

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Molho

gengibre fresco ralado
20 g
molho de soja
100 g
vinagre de arroz
10 g
lima só o sumo
1
laranja só o sumo
1

Tempura

ovos
2
água c/ gás
360 g
farinha de milho
20 g
farinha tipo 55
200 g
pimento vermelho cortado em tiras
600 g
pimento verde cortado em tiras
250 g
cebola roxa cortada em rodelas
300 g
alhos-franceses só a parte branca, cortados longitudinalmente em quatro partes
2
raminhos de couve-flor
10
raminhos de brócolos
10
Óleo q.b. p/ fritar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1268.7 mg

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 2170 kJ / 518.7 kcal

Λιπαρά 5.9 g

Φυτικές ίνες 26 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 101.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Agosto com a Bimby® 49 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 λεπτ.

Focaccia floral sem glúten

Καμία βαθμολογία

Salada de beterraba e morango

5 λεπτ.

Massa com pesto de brócolos

30 λεπτ.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45 λεπτ.

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 λεπτ.

Salada fria de quinoa e pepino

30 λεπτ.

Massa com molho beringela e tomate

45 λεπτ.

Couve-flor assada com puré de grão

1ωρ.

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1ωρ.

Rolo vegetariano

1ωρ. 50 λεπτ.

Salada de burrito

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων