Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos de sardinas en lata
                
                Προετοιμασία 10 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 30 λεπτ.
              
              
                
                8 unidades
              
            Υλικά
- 
          100 - 130 g de repollo blanco en 2 trozos
 - 
          50 - 75 g de zanahoria en trozos
 - 
          40 g de zumo de limón40 g de zumo de lima
 - 
          1 ¼ de cucharadita de sal
 - 
          30 g de mayonesa
 - 
          2 latas de sardinas en aceite de 120 g c/u
 - 
          150 g de cebolla en trozos
 - 
          100 g de pimiento verde en trozos
 - 
          1 diente de ajo
 - 
          400 g de tomate troceado en conserva escurrido
 - 
          2 pellizcos de pimienta molida
 - 
          3 cucharadita cilantro fresco picado
 - 
          8 tortillas de maíz pequeñas
 - 
          1 aguacate en rodajas
 - 
          1 bote de chiles jalapeños en conserva
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 8 unidades
                    Νάτριο
                    
                        2840.7 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        59.1 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        5978.6 kJ  / 
                        1430.3 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        65.2 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        35.2 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        17.1 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        150.2 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Revista Thermomix nº 137
                        35 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30 λεπτ.
Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera
30 λεπτ.
Brazo de gitano de gambas y salmón
12ωρ. 40 λεπτ.
Setas bravas crujientes
30 λεπτ.
Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil
40 λεπτ.
Patatas revolconas
40 λεπτ.
Huevos Benedict
30 λεπτ.
Berberechos en salsa verde
1ωρ.
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
30 λεπτ.
Ensalada de tomate con ventresca
45 λεπτ.
Cogollos con salmón y vinagreta de almendras
20 λεπτ.
Berberechos al natural con limón
2ωρ. 15 λεπτ.