Tacos de sardinas en lata

Tacos de sardinas en lata

4.5 88 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

8 unidades

Υλικά

100 - 130 g de repollo blanco en 2 trozos
50 - 75 g de zanahoria en trozos
40 g de zumo de lima

40 g zumo de limón
1 ¼ de cucharadita de sal
30 g de mayonesa
2 latas de sardinas en aceite de 120 g c/u
150 g de cebolla en trozos
100 g de pimiento verde en trozos
1 diente de ajo
400 g de tomate troceado en conserva escurrido
2 pellizcos de pimienta molida
3 cucharadita cilantro fresco picado
8 tortillas de maíz pequeñas
1 aguacate en rodajas
1 bote de chile jalapeño en conserva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 8 unidades

Νάτριο 2840.7 mg

Πρωτεΐνη 59.1 g

Θερμίδες 5978.6 kJ / 1430.3 kcal

Λιπαρά 65.2 g

Φυτικές ίνες 35.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 17.1 g

Υδατάνθρακες 150.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Thermomix nº 137 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de quinoa y judías negras

50 λεπτ.

Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)

30 λεπτ.

Brazo de patata

45 λεπτ.

Corona de coliflor y almendra con cherrys, mozzarella, beicon y albahaca

35 λεπτ.

Croquetas de pescado con hierbabuena

9ωρ.

Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole

1ωρ.

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

10 λεπτ.

Acelgas y ajetes con huevos

40 λεπτ.

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

20 λεπτ.

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1ωρ.

Ensalada tabulé

1ωρ. 20 λεπτ.

Ensalada de arroz con espárragos y atún

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων