Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Empanada integral de brócoli, kale y queso
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
8 raciones
Υλικά
Masa
-
300 g de harina integral de trigo
-
½ cucharadita de sal
-
20 g de zumo de limón
-
20 g de aceite de oliva
-
150 g de agua
Relleno
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
100 g de kale en trozos
-
300 g de ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
-
½ cucharadita de sal
-
100 g de nata (30-40% de grasa)
-
200 g de queso mozzarella rallado
-
2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
-
20 g de queso parmesano rallado
-
1 huevo batido
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
326 mg
Πρωτεΐνη
299.1 g
Θερμίδες
1250 kJ /
299 kcal
Λιπαρά
17.2 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.8 g
Υδατάνθρακες
25.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Revista Thermomix nº 137
35 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tartaletas de ensalada de huevo
1ωρ.
Crackers integrales
1ωρ. 40 λεπτ.
Pizza con tomate y mozzarella frescos
1ωρ. 45 λεπτ.
Focaccia de Puglia
1ωρ.
Mini focaccias con aceitunas
2ωρ.
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45 λεπτ.
Pizza vegana
1ωρ.
Pizza BBQ doble queso
2ωρ. 10 λεπτ.
Pizza gorda con masa crujiente
1ωρ. 30 λεπτ.
Pizza carbonara
1ωρ.
Pizza caprichosa
2ωρ. 40 λεπτ.
Pizza con masa de harina de arroz (sin gluten)
1ωρ. 20 λεπτ.