Zuppa di lenticchie speziata alla marocchina (Bimby Friend)

Zuppa di lenticchie speziata alla marocchina (Bimby Friend)

4.2 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 porzioni

Υλικά

  • di cipolle a pezzi
    300 g
  • di olio di oliva
    50 g
  • di zenzero secco macinato
    2 cucchiaini
  • di coriandolo in polvere
    2 cucchiaini
  • di cumino in polvere
    2 cucchiaini
  • di paprica dolce
    2 cucchiaini
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di cannella in polvere
    1 cucchiaino
  • di curcuma in polvere
    1 cucchiaino
  • di pepe di Cayenna macinato
    ½ cucchiaino
  • di noce moscata in polvere
    ½ cucchiaino
  • di acqua
    1500 g
  • dadi per brodo vegetale sbriciolati
    4
    4 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
  • di lenticchie rosse, secche
    200 g
  • di passata di pomodoro
    1600 g
  • di pepe nero macinato
    2 pizzichi
  • di sale
    2 pizzichi
  • di coriandolo fresco le foglioline lavate
    4 - 5 rametti

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 184 kcal / 767 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 16 g
Φυτικές ίνες 6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 1123 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων