Zuppa di lenticchie speziata alla marocchina (Bimby Friend)

Zuppa di lenticchie speziata alla marocchina (Bimby Friend)

4.2 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 porzioni

Υλικά

  • 300 g di cipolle a pezzi
  • 50 g di olio di oliva
  • 2 cucchiaini di zenzero secco macinato
  • 2 cucchiaini di coriandolo in polvere
  • 2 cucchiaini di cumino in polvere
  • 2 cucchiaini di paprica dolce
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere
  • ½ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
  • ½ cucchiaino di noce moscata in polvere
  • 1500 g di acqua
  • 4 dadi per brodo vegetale sbriciolati
    4 cucchiaini colmi di dado per brodo vegetale
  • 200 g di lenticchie rosse, secche
  • 1600 g di passata di pomodoro
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 2 pizzichi di sale
  • 4 - 5 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 184 kcal / 767 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 16 g
Φυτικές ίνες 6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 1123 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων