Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami

Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami

3.7 251 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje

Υλικά

  • ryżu basmati
    300 g
  • wody
    750 g
  • oleju rzepakowego plus 1 łyżka do gotowania ryżu i dodatkowa ilość do natłuszczenia filiżanek
    20 g
  • soli
    1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki
  • ząbki czosnku
    3
  • mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym
    400 g
  • brzoskwiń, połówek, z puszki z zalewą (820-850 g) - 8 połówek
    1 puszka
  • ziół prowansalskich, suszonych
    3 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 567.5 kcal / 2376 kJ
Πρωτεΐνη 24 g
Λιπαρά 15.8 g
Υδατάνθρακες 86.3 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g
Νάτριο 783.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων