Ensalada César con kale, arúgula y salmón

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

4.6 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

100 g de kale lavado y desinfectado
150 g de lechuga sangría en mitades, lavado y desinfectado
50 g de arúgula lavado y desinfectado
400 g de agua
50 g de queso parmesano, cortado en trozos
2 dientes de ajo pelados
5 filetes de anchoa en aceite
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
½ cdita de sal fina o al gusto
100 g de aceite de oliva extra virgen
15 g jugo de limón
15 g de mostaza Dijon
1 huevo
500 g de agua para el Varoma
4 filetes de salmón fresco
sal fina al gusto
pimienta negra recién molida al gusto
100 g de crutones
100 g de jitomates cherry en mitades

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1898 mg

Πρωτεΐνη 53 g

Θερμίδες 3798 kJ / 904 kcal

Λιπαρά 69 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

INICIA SALUDABLE 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tostadas de atún con piña y vinagreta de soya

15 分钟

Pastel de calabacín y bonito

4小时

Aguacates rellenos de jaiba

1小时

Aguachile de pepino y palmitos

15 分钟

Mejillones al vapor con salsa picante

45 分钟

Mollejas de cordero a la zamorana (Castilla y León)

50 分钟

Ceviche peruano

1小时 15 分钟

Ensalada griega de arroz

1小时

Dip de alcachofa y espinaca

30 分钟

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

10 分钟

Crêpes de morcilla y pera

1小时 10 分钟

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 分钟

Εμφάνιση όλων