Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sándwich alto en proteína
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
3 porciones
Υλικά
-
30 g de cebolla blanca
-
50 g de aceitunas negras deshuesadas
-
30 g de cacahuates tostados sin sal
-
20 g de almendras tostadas
-
6 rebanadas de pan ezequiel
-
50 g de berros sólo las hojas
-
50 g de kale o espinacas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
942 mg
Πρωτεΐνη
30.2 g
Θερμίδες
2009.4 kJ /
480.3 kcal
Λιπαρά
20.7 g
Φυτικές ίνες
6.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Υδατάνθρακες
50.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
INICIA SALUDABLE
10 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensalada de patata con salsa griega
1ωρ. 10 λεπτ.
Ensalada fresca de quinoa
25 λεπτ.
Caldo de queso
40 λεπτ.
Ensalada de nopales
20 λεπτ.
Donas
2ωρ.
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 λεπτ.
Ensalada de papas con verduras fermentadas
Καμία βαθμολογία
Ensalada templada con pollo, uvas y pasas
15 λεπτ.
Pescado para taquear
25 λεπτ.
Quinoa con ejotes
30 λεπτ.
Tacos de cachete
2ωρ.
Guisantes con jamón
30 λεπτ.