Pescado en salsa criolla con leche de coco

Pescado en salsa criolla con leche de coco

4.5 80 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

de sazonador de tomate
2 cditas
de sal fina o al gusto
1 ½ cdita
de pimienta negra molida o al gusto
½ cdita
filetes de pescado blanco, sin piel
4
de hojas de cilantro, frescas
15 g
de jitomate guaje en cuartos
600 g
de cebolla cambray sin tallos
300 g
de aceite de oliva
50 g
de comino en polvo (προαιρετικό πεδίο)
½ cdita
de leche de coco
100 g

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 334 kcal / 1404 kJ

Πρωτεΐνη 34 g

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 13 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 1275 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COCINA COLOMBIANA 7 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluza con patatas

Merluza con patatas

40 λεπτ.

Poke bowl de atún spicy

Poke bowl de atún spicy

30 λεπτ.

Emperador en piperrada

Emperador en piperrada

30 λεπτ.

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20 λεπτ.

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

30 λεπτ.

Hamburguesas de sepia

Hamburguesas de sepia

15 λεπτ.

Caballa con pisto de calabacín

Caballa con pisto de calabacín

30 λεπτ.

Hamburguesa de merluza y gambón

Hamburguesa de merluza y gambón

10 λεπτ.

Envuelto de pescado en hoja de maíz

Envuelto de pescado en hoja de maíz

35 λεπτ.

Salmón a la sal con patatas al vapor

Salmón a la sal con patatas al vapor

1ωρ.

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

20 λεπτ.

Tortitas de pescado estilo tai

Tortitas de pescado estilo tai

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων