Συσκευές & Αξεσουάρ
Pescado en salsa criolla con leche de coco
                
                Προετοιμασία 15 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 35 λεπτ.
              
              
                
                4 porciones
              
            Υλικά
- 
          2 cditas de sazonador de tomate
 - 
          1 ½ cdita de sal fina o al gusto
 - 
          ½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
 - 
          4 filetes de pescado blanco, sin piel
 - 
          15 g de hojas de cilantro, frescas
 - 
          600 g de jitomate guaje en cuartos
 - 
          300 g de cebolla cambray sin tallos
 - 
          50 g de aceite de oliva
 - 
          ½ cdita de comino en polvo (προαιρετικό πεδίο)
 - 
          100 g de leche de coco
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
                    Νάτριο
                    
                        1275 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        34 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        1404 kJ  / 
                        334 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        17 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        4 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        4 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        13 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        COCINA COLOMBIANA 
                        7 Συνταγές
Μεξικό
                    
                  Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAlmejas con salsa de azafrán
30 λεπτ.
Rollitos de ensalada de surimi
20 λεπτ.
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
Καμία βαθμολογία
Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.
25 λεπτ.
Arroz con Salmón y champiñones
Καμία βαθμολογία
Dorada al vapor con papas
Καμία βαθμολογία
Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo
Καμία βαθμολογία
Pulpo asado con ñoquis, pimientos y pesto de cilantro
Καμία βαθμολογία
Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza
Καμία βαθμολογία
Arroz con mariscos
Καμία βαθμολογία
Salmón en costra de almendras con espárragos y pasta Tagliatelle
35 λεπτ.
Salmón al horno con espirales de calabacita
30 λεπτ.