Συσκευές & Αξεσουάρ
Menu: Espargos, Arroz de parmesão e molho de limão; Espuma de frutos vermelhos
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 doses
Υλικά
-
espargos verdes arranjados500 - 700 g
-
sal1 c. chá de
-
queijo parmesão cortado em pedaços30 g
-
água1200 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá cheia de
-
arroz basmati200 g
Espuma de frutos vermelhos
-
açúcar140 g
-
frutos vermelhos congelados500 g
-
10 - 30 g sumo de limãosumo de lima10 - 30 g
-
clara de ovo1
Molho de limão
-
caldo de legumes líquido120 g
-
gemas de ovo4
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta1 pitada de
-
sumo de limão10 g
-
azeite1 fio de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
916 mg
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
2580 kJ /
616 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
83 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Bimby Friend
42 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Bimby Friend
14 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLasanha de lentilhas vegan
2ωρ. 20 λεπτ.
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1ωρ.
Ratatouille em massa folhada
50 λεπτ.
Couve-flor assada com puré de grão
1ωρ.
Batata gratinada com parmesão e tomilho
55 λεπτ.
Ovos com molho aurora
1ωρ. 10 λεπτ.
Strogonoff de legumes
30 λεπτ.
Strogonoff de cogumelos
30 λεπτ.
Ovos com tomate e queijo
40 λεπτ.
Assado de lentilhas
2ωρ. 25 λεπτ.
Massa com pesto de brócolos
30 λεπτ.
Not bacalhau com natas
30 λεπτ.