Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada

4.8 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 13ωρ. 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Hidratación de los garbanzos

300 g de garbanzos secos
1000 g de agua

Cocción de los garbanzos

1300 g de agua
1 ½ cucharadita de sal

Cebolla caramelizada

500 g de cebolla cortada en pluma
30 g de aceite de oliva
40 g de azúcar

Salsa de yogur

30 g de jugo de limón recién exprimido
110 g de yogur natural (sin azúcar)
1 cucharada de curry en polvo
10 g de hojas de cilantro fresco y un poco más para decorar
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 11.9 g

Θερμίδες 1035 kJ / 247 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Υδατάνθρακες 39.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

En casa con Thermomix® 67 Συνταγές
Διεθνώς

Guarnición para impresionar 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rollitos de repollo con salmón

1 godz.

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 min

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 min

Ensalada de pollo con quinoa

40 min

Ensalada de betabel

1 godz. 10 min

Tabule de quinoa

10 min

Matambre arrollado

24 godz.

Tortitas de coliflor con aderezo de yogur

40 min

Puerros al vapor con salsa de cúrcuma

45 min

Pudin de gambas, surimi y atún

4 godz. 20 min

Omelette al vapor con queso de cabra y cebolla morada caramelizada

40 min

Gambones al vapor con salsa picante

15 min

Εμφάνιση όλων