
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Surówka z kalafiora
-
różyczek kalafiora400 g
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół100 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (olej zachować)40 g
-
oleju pozostałego po odsączeniu pomidorów20 g
-
octu jabłkowego lub winnego10 g
-
soli½ - ¾ łyżeczki
Gulasz wieprzowy z pieczarkami
-
oliwy z oliwek30 g
-
polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (0,5 x 1 x 5 cm)600 g
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
soli plus 1 szczypta½ łyżeczki
-
masła30 g
-
ząbek czosnku1
-
pieczarek pokrojonych w ćwiartki200 g
-
koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
skrobi ziemniaczanej1 łyżka
-
wody3 łyżki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
436.6 kcal /
1826.8 kJ
Πρωτεΐνη
36.6 g
Λιπαρά
24.6 g
Υδατάνθρακες
19.2 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.3 g
Νάτριο
966.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SZYBKIE OBIADY V
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPulpety po myśliwsku
1ωρ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wołowina z pieczarkami
30 λεπτ.
Kebabczety z grilla
2ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1ωρ. 25 λεπτ.
Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą
1ωρ. 30 λεπτ.
Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli
1ωρ. 40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6)
1ωρ. 15 λεπτ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Kofty z indyka z sosem tahini
30 λεπτ.