Συσκευές & Αξεσουάρ
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Sos z zasmażką
-
30 g oleju30 g masła
-
25 g mąki pszennej
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
300 g wody zimnej
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
½ - 1 łyżeczka mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)
-
4 cebule dymki ze szczypiorem, pokrojone w 1 cm plastry
-
400 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 2 cm kawałki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
313.3 mg
Πρωτεΐνη
24.6 g
Θερμίδες
1395 kJ /
333.4 kcal
Λιπαρά
20.6 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.6 g
Υδατάνθρακες
12.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
SZYBKIE OBIADY V
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2h
Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1h 15min
Drobiowa pieczeń z Varomy
1h 15min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min
Kibiny litewskie
2h 35min
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1h 45min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1h 30min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3h 5min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym
45min
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1h
Klopsiki jagnięce z kuskusem i miętowym jogurtem
40min