Salade de riz au poulet curry et lait de coco

Salade de riz au poulet curry et lait de coco

4.2 78 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

130 g de yaourt à la grecque
40 g d'huile de tournesol
340 g d'eau
1 c. à soupe de curcuma en poudre
50 g d'abricots secs dénoyautés coupés en deux
2 c. à soupe de curry en poudre doux type Madras
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g de filets de poulet, sans peau détaillés en dés (1 cm)
250 g de riz étuvé long grain
80 g de petits pois surgelés décongelés
200 g de lait de coco
40 g d'amandes effilées grillées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 463.7 mg

Πρωτεΐνη 18.8 g

Θερμίδες 1735.8 kJ / 414.7 kcal

Λιπαρά 11.3 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 56.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® et moi n°25 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1 Std. 30 Min

Hamburger au poulet

4 Std. 30 Min

Tartare de veau à l'italienne, salade de fenouil

1 Std. 45 Min

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

1 Std.

Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame

35 Min

Brochettes de dinde tandoori

50 Min

Croque-cake

50 Min

Entrecôte et risotto aux champignons

40 Min

Bœuf en papillotes

30 Min

Brochettes de porc et riz aux poivrons

1 Std. 45 Min

Haut de cuisse de poulet épicé et carottes

4 Std. 50 Min

Brochettes de poulet aux épices

2 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων