Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)

Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)

4.3 213 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

Kluski kładzione
  • wody
    80 g
  • jajko rozm. M
    1
  • mąki pszennej
    150 g
  • soli
    ¼ łyżeczki
Zupa jarzynowa
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    90 g
  • cebuli
    130 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • różyczek brokułu przekrojonych wzdłuż na 2-3 części
    100 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 czubate łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ziół prowansalskich, suszonych
    1 ½ łyżeczki
  • sosu sojowego (προαιρετικό πεδίο)
    5 - 10 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • wody
    1200 g
  • woda do formowania klusek
  • cukinii pokrojonej w 7 mm półplastry
    150 g
  • zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
    100 g
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    100 g
  • liści szpinaku baby, świeżych przekrojonych na pół
    30 - 50 g
  • bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 185.7 kcal / 777.3 kJ
Πρωτεΐνη 7 g
Λιπαρά 6.7 g
Υδατάνθρακες 28.2 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g
Νάτριο 611 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων