Sardines à la marocaine

Sardines à la marocaine

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 portions

Υλικά

de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de paprika doux
2 c. à café bombées
gousses d'ail
2
de coriandre fraîche équeutés
6 brins
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de cumin en poudre
2 c. à café bombées
d'huile d'olive
60 g
d'huile de friture
20 g
sardines fraîches entières, vidées et nettoyées
12
farine de blé pour la friture

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 239.7 kcal / 994 kJ

Πρωτεΐνη 11.5 g

Λιπαρά 18.5 g

Υδατάνθρακες 6.2 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Νάτριο 124.3 mg

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