Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

4.7 553 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 2 cm kawałki
    250 g
  • filetów z białej ryby np. z mintaja, bez skóry i ości, pokrojonych na 2 cm kawałki
    250 g
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia ryby
    ½ łyżeczki
  • pieprz, mielony do oprószenia ryby
  • sok z ½ cytryny małej, do skropienia ryby
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • masła
    20 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
    150 g
  • pieczarek pokrojonych w 1 cm plastry
    100 g
  • wody
    600 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    100 g
  • crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka)
    150 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 354 kcal / 1482.3 kJ
Πρωτεΐνη 26.8 g
Λιπαρά 24.3 g
Υδατάνθρακες 9.5 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.8 g
Νάτριο 375.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων