Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 adag

Υλικά

narancs , lehetőleg bio, héja és leve
1
citrom , lehetőleg bio, héja és leve
1
víz
700 g
burgonya , darabokra vágva
400 g
cukkíni , szeletelve (5 mm)
400 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez
80 g
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
4
só , ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt , ízlés szerint
½ tk
ánizsmag, egész
1 tk
1 tk édeskömény, mag
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva
3 ág

Διατροφή ανά 1 adag

Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal

Πρωτεΐνη 33 g

Υδατάνθρακες 23 g

Λιπαρά 19 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Alap szakácskönyv 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Citromos spagetti marinált lazaccal

Citromos spagetti marinált lazaccal

50 Min

Garnélás Chili

Garnélás Chili

Keine Bewertungen

Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

Keine Bewertungen

Halrudacskák

Halrudacskák

Keine Bewertungen

Paella garnélával és chorizóval

Paella garnélával és chorizóval

45 Min

Skandináv tízórai zsemle

Skandináv tízórai zsemle

Keine Bewertungen

Füstölt lazacszeletek

Füstölt lazacszeletek

Keine Bewertungen

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Keine Bewertungen

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Keine Bewertungen

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45 Min

Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

Keine Bewertungen

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων