
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tőkehal citrusos vajjal
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 adag
Υλικά
-
narancs , lehetőleg bio, héja és leve1
-
citrom , lehetőleg bio, héja és leve1
-
víz700 g
-
burgonya , darabokra vágva400 g
-
cukkíni , szeletelve (5 mm)400 g
-
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez80 g
-
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)4
-
só , ízlés szerint½ tk
-
feketebors, őrölt , ízlés szerint½ tk
-
ánizsmag, egész1 tk
-
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva3 ág
Διατροφή ανά 1 adag
Θερμίδες
1694 kJ /
405 kcal
Πρωτεΐνη
33 g
Υδατάνθρακες
23 g
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Alap szakácskönyv
133 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCitromos spagetti marinált lazaccal
50min
Garnélás Chili
Nessuna valutazione
Halrudacskák
Nessuna valutazione
Skandináv tízórai zsemle
Nessuna valutazione
Füstölt lazacszeletek
Nessuna valutazione
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Nessuna valutazione
Halgombócok joghurtos szósszal
Nessuna valutazione
Kagyló fűszeres paradicsomszószban
45min
Párolt thai halpogácsák
Nessuna valutazione
Pisztráng hollandi mártással
50min
Paella garnélával és chorizóval
45min
Lazac gombakrém szósszal és burgonyával
50min