Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.
4 adag

Υλικά

  • natúr joghurt
    250 g
  • fehér kenyér, kissé száraz (kb. 1 szelet), darabokra vágva (2 cm)
    40 g
  • víz
    540 g
  • petrezselyem levél, sima, friss csak a levelek
    4 ág
  • újhagyma / medvehagyma, megtisztítva és darabokra vágva (kb. 4 cm)
    2
  • citrom csak a héja, a fehér részek nélkül
    ½
  • fehér húsú hal filé, bőr nélkül darabokra vágva (2 cm) (lásd javaslatok)
    400 g
  • tojás
    1
  • chili por
    2 csipet
  • plusz fűszerezéshez
    1 tk
  • feketebors, őrölt plusz fűszerezéshez
    ½ tk
  • citromlé, frissen facsart
  • extra szűz olívaolaj golyók formázásához

Διατροφή ανά 1 adag

Θερμίδες 231.3 kcal / 971.5 kJ
Πρωτεΐνη 26.3 g
Λιπαρά 9.9 g
Υδατάνθρακες 8 g
Φυτικές ίνες 1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g
Νάτριο 1055.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων