Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

8 adag

Υλικά

Lazac

lazacfilé, friss (kb. 1/2 kg), bőrös
1
tengeri só
1 - 2 csipet
feketebors, őrölt
1 - 2 csipet
extra szűz olívaolaj
1 ek

Joghurtos öntet

fokhagyma gerezd
1
tengeri só
½ tk
joghurt
200 g
tahini
50 g
citrom csak a leve
½

Diós morzsa

dióbél
80 g
koriander, friss csak levelek (kb. 1 csokor)
20 g
menta, friss csak levelek
2 ág
chili, hosszú piros tetszés szerint kimagozva és félbevágva
1 - 2
vöröshagyma
¼
citromlé
30 g
Sumac szömörce
1 tk
extra szűz olívaolaj
2 tk
tengeri só ízlés szerint
feketebors, őrölt ízlés szerint

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 adag

Νάτριο 1466.2 mg

Πρωτεΐνη 39 g

Θερμίδες 1979.3 kJ / 473.1 kcal

Λιπαρά 33.6 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Thermomix® Sensor 12 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Citromos spagetti marinált lazaccal

50min

Garnélás Chili

Nessuna valutazione

Halrudacskák

Nessuna valutazione

Paella garnélával és chorizóval

45min

Skandináv tízórai zsemle

Nessuna valutazione

Füstölt lazacszeletek

Nessuna valutazione

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Nessuna valutazione

Garnélás szaganaki fetával

35min

Halgombócok joghurtos szósszal

Nessuna valutazione

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45min

Párolt thai halpogácsák

Nessuna valutazione

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Nessuna valutazione

Εμφάνιση όλων