Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi

Ensalada templada de lentejas con langostinos y aliño de kiwi

4.6 22 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
20 raciones

Υλικά

  • kiwis pelados y cortados en dados de 1 cm
    4
  • de cilantro fresco (solo las hojas)
    10 - 12 ramitas
  • de sal
    1 cucharadita
  • chiles jalapeños frescos
    6 - 8
  • de zumo de limón
    2 cucharadas
  • de aceite de oliva virgen extra
    60 g
  • de langostinos crudos medianos pelados
    250 g
  • de lentejas cocidas (en conserva) (400 g) lavadas y escurridas
    1 tarro
  • tortillas de trigo (cortadas en tiras de 4x1 cm y tostadas en sartén)
    1 - 2

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 69 kcal / 288 kJ
Πρωτεΐνη 4.4 g
Λιπαρά 3.3 g
Υδατάνθρακες 5.3 g
Φυτικές ίνες 1.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων