
Συσκευές & Αξεσουάρ
Papillotes de pavés de turbot aux agrumes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de beurre demi-sel coupé en dés40 g
-
de miel40 g
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de turbot sans peau de 150 g chacun4 morceaux
-
de curry en poudre1 c. à café
-
de curcuma en poudre1 c. à café
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sel
-
poivre moulu
-
citron jaune non traité coupé en tranches fines (réserver le zeste pour la finition)1
-
citron vert non traité coupé en tranches fines (réserver le zeste pour la finition)1
-
orange non traitée coupée en tranches fines (réserver le zeste pour la finition)1
-
pomelo coupé en tranches fines1
-
citron confit au sel, coupé en petits dés½
-
d'eau600 g
-
carottes multicolores, coupées en fines rondelles4 - 5
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
330 kcal /
1388 kJ
Πρωτεΐνη
29 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
22 g
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