Συσκευές & Αξεσουάρ
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 unidades
Υλικά
-
150 g de soja texturizada
-
300 g de agua caliente
Pesto
-
60 g de queso parmesano
-
30 g de piñones
-
4 - 5 ramitas de menta fresca solo las hojas, limpias y secas
-
100 g de aceite de oliva virgen extra
Hamburguesas
-
100 g de cebolla en trozos
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de maicena
-
1 huevo
-
50 g de miga de pan blanco
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharadas de perejil fresco picado
-
2 - 3 cucharadas de pan rallado con ajo y perejil
-
aceite de oliva virgen extra para la plancha
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidad
Πρωτεΐνη
10.2 g
Θερμίδες
1648 kJ /
394 kcal
Λιπαρά
34 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Υδατάνθρακες
11.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Cocina Vegetariana
14 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Cocina Vegetariana - Vol. I
14 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 λεπτ.
Coliflor Mac and Cheese
1ωρ. 40 λεπτ.
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 λεπτ.
Noodles con ejotes
40 λεπτ.
Falafel con ensalada y salsa tahini
9ωρ.
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 λεπτ.
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 λεπτ.
Salteado de repollo y calabaza
15 λεπτ.
Caldo Campesino
40 λεπτ.
Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6
2ωρ. 20 λεπτ.
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4ωρ. 5 λεπτ.
Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)
3ωρ. 30 λεπτ.