Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscous de crevettes et sa bisque
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
La bisque
-
100 - 120 g d'oignons coupés en deux
-
1 - 3 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
20 g de concentré de tomate
-
40 g d'huile d'olive
-
2 c. à café rases de sel
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de fenouil, déshydraté50 g de fenouil (προαιρετικό πεδίο) frais
-
1 - 2 c. à soupe d'herbes aromatiques variées, déshydratées (persil, fenouil, thym, laurier)
Le couscous
-
350 g de graines de couscous moyennes
-
1 c. à café de sel
-
10 g d'huile d'olive
-
600 g d'eau
-
1000 g de grosses crevettes crues, non décortiquées (garder les carapaces et les têtes)
-
250 g de carottes coupées en rondelles
-
150 g de courgette coupée en rondelles
-
1 navet coupé en morceaux
-
1 dose de safran en poudre
-
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
61 g
Θερμίδες
3542 kJ /
842 kcal
Λιπαρά
31 g
Φυτικές ίνες
11 g
Υδατάνθρακες
79 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ma Cuisine
196 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Ma Cuisine
196 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Ma Cuisine
196 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Ma cuisine au quotidien
239 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Ma cuisine au quotidien
221 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Ma cuisine au quotidien
221 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Ma cuisine au quotidien
196 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoupe vietnamienne aux crevettes
30 λεπτ.
Salade de poulpe sous-vide
8ωρ.
Raie aux câpres
45 λεπτ.
Gratin de pâtes au thon
35 λεπτ.
Bouillon thaï à la lotte, aux coques et au poivre vert
25 λεπτ.
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 λεπτ.
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1ωρ. 15 λεπτ.
Blanquette de saumon aux fèves
1ωρ.
Brandade de morue aux haricots blancs
Καμία βαθμολογία
Courgettes farcies aux sardines
55 λεπτ.
Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit
2ωρ.
Saumon à la canneberge
35 λεπτ.