Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών

Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

10 κομμάτια

Υλικά

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
20 γρ.
αβγά
2
αλάτι, ψιλό
1 πρέζα
καρότα καθαρισμένα
2
νερό
500 γρ.
σπανάκι baby, φρέσκο πλυμένο και στεγνωμένο
100 γρ.
ζαμπόν
4 φέτες
δεντρολίβανο, φρέσκο μόνο τις βελόνες
20
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα
10

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 243 kJ / 58 kcal

Λιπαρά 3.2 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Στην κουζίνα με τα παιδιά 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1ωρ. 35 λεπτ.

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

50 λεπτ.

Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata

Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata

40 λεπτ.

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

Καμία βαθμολογία

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

1ωρ.

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

10 λεπτ.

Ψητό ρυζόγαλο με μήλα

Ψητό ρυζόγαλο με μήλα

1ωρ. 45 λεπτ.

Φριτάτα καπρέζε

Φριτάτα καπρέζε

30 λεπτ.

Φοντύ τυριών

Φοντύ τυριών

25 λεπτ.

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

1ωρ. 40 λεπτ.

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

35 λεπτ.

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων