
Συσκευές & Αξεσουάρ
Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
10 κομμάτια
Υλικά
-
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (2-3 εκ.)20 γρ.
-
αβγά2
-
αλάτι, ψιλό1 πρέζα
-
καρότα καθαρισμένα2
-
νερό500 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο πλυμένο και στεγνωμένο100 γρ.
-
ζαμπόν4 φέτες
-
δεντρολίβανο, φρέσκο μόνο τις βελόνες20
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα10
Διατροφή ανά 1 κομμάτι
Θερμίδες
58 kcal /
243 kJ
Πρωτεΐνη
5 g
Λιπαρά
3.2 g
Υδατάνθρακες
2.5 g
Φυτικές ίνες
1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Στην κουζίνα με τα παιδιά
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΦαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12ωρ. 45 λεπτ.
Παστουρμαδόπιτα
50 λεπτ.
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1ωρ.
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
Καμία βαθμολογία
Ψητό ρυζόγαλο με μήλα
Καμία βαθμολογία
Φριτάτα καπρέζε
Καμία βαθμολογία
Φοντύ τυριών
25 λεπτ.
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1ωρ. 40 λεπτ.
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Καμία βαθμολογία
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
Καμία βαθμολογία
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
Καμία βαθμολογία
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1ωρ. 30 λεπτ.