Συσκευές & Αξεσουάρ
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
ιταλικό τυρί burrata (150 γρ. η κάθε μια), στραγγισμένες4 μπάλες
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια καθαρισμένη, ξεσποριασμένη, σε κομμάτια1
-
πιπέρι, αλεσμένο και ακόμα 2 πρέζες για το ραγού½ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες 3 χλστ.1
-
ελαιόλαδο και ακόμα 4 κ.γλ. για το λάδωμα40 γρ.
-
μελιτζάνες σε κύβους 3 εκ.400 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα σε τρίγωνες φέτες (wedges)200 γρ.
-
έτοιμη σάλτσα ντομάτας σε κονσέρβα, με κρεμμύδι και σκόρδο ("tomato frito")400 γρ.
-
φύλλα βασιλικού, φρέσκα ψιλοκομμένα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα6 - 8
-
αλάτι1 πρέζα
-
μέλι4 κ.γλ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
656.9 mg
Πρωτεΐνη
9.5 g
Θερμίδες
1303 kJ /
311 kcal
Λιπαρά
21.3 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.7 g
Υδατάνθρακες
24.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Μεσογειακές εκπλήξεις
15 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΣολομός με λαχανικά
1ωρ. 15 λεπτ.
Τορτίγιες με γεύση μουσακά
Καμία βαθμολογία
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
Καμία βαθμολογία
Παστουρμαδόπιτα
50 λεπτ.
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1ωρ.
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
Καμία βαθμολογία
Φριτάτα καπρέζε
30 λεπτ.
Φοντύ τυριών
25 λεπτ.
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 λεπτ.
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1ωρ. 40 λεπτ.
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 λεπτ.
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Καμία βαθμολογία