Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

4.4 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porción

Υλικά

6 hojas de albahaca frescas
1 - 2 pizca orégano seco
40 g de aceite de oliva extra virgen
700 g de agua
180 g de ejotes en mitades
½ cdita sal o al gusto
150 g de quinoa en grano
100 g de jitomate en rebanadas (aprox. 2 cm)
50 g aceituna negra deshuesada en rebanadas

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 264.9 kcal / 1108.4 kJ

Πρωτεΐνη 6.5 g

Λιπαρά 14.1 g

Υδατάνθρακες 29.1 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 712.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SENCILLO, SANO Y LLENO DE SABOR 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aguacates rellenos de atún

Aguacates rellenos de atún

20 λεπτ.

Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

25 λεπτ.

Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

20 λεπτ.

Empanadas potosinas

Empanadas potosinas

45 λεπτ.

Ensalada mediterránea con pollo al limón

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45 λεπτ.

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30 λεπτ.

Nuggets de pollo

Nuggets de pollo

20 λεπτ.

Ensalada de nopal

Ensalada de nopal

30 λεπτ.

Bowl de taco de pavo

Bowl de taco de pavo

1ωρ.

Langostinos tikka masala (Hestan Cue™)

Langostinos tikka masala (Hestan Cue™)

25 λεπτ.

Tempura de verduras (masa japonesa para rebozar)

Tempura de verduras (masa japonesa para rebozar)

15 λεπτ.

Guisantes con jamón

Guisantes con jamón

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων