Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Couve-flor gratinada com natas e coentros
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Couve-flor
-
água500 g
-
couve-flor cortada em pedaços600 g
-
cebola cortada em pedaços210 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
Béchamel
-
coentros30 g
-
leite400 g
-
natas100 g
-
farinha40 g
-
azeite20 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
queijo ralado q.b. p/ polvilhar
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
237.9 kcal /
995.5 kJ
Πρωτεΐνη
5.6 g
Λιπαρά
17.1 g
Υδατάνθρακες
14.6 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.4 g
Νάτριο
460.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
150 receitas - As melhores de 2014
150 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 dk
Risoto com cebola caramelizada
1sa
Pão naan com couve-flor de especiarias e tahini de feta e matcha
1sa 20 dk
Tomatada com ovos escalfados
55 dk
Salada de cuscuz com ervilhas
20 dk
Pudim de massa e legumes
1sa 10 dk
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 dk
Cuscuz de Legumes
25 dk
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1sa 10 dk
Canelones de beringela
1sa 5 dk
Esparregado com polenta frita
2sa 30 dk
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25 dk