Parmentier de dinde aux patates douces

Parmentier de dinde aux patates douces

2.9 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • 1000 g de patates douces coupées en morceaux
  • 300 g d'épinards frais
  • 200 g d'oignons jaunes coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g d'huile végétale
  • 400 g de tomates concassées en conserve
    400 g de tomates, fraîches, coupées en morceaux
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 4 - 6 pincées de poivre moulu
  • 700 g de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux
  • 150 g de lardons fumés
  • 15 g de beurre (προαιρετικό πεδίο) coupé en morceaux
  • 1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 683.3 kcal / 2879.8 kJ
Πρωτεΐνη 54 g
Λιπαρά 22.5 g
Υδατάνθρακες 65.8 g
Φυτικές ίνες 11.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.5 g
Νάτριο 1281 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων